Podzim už je v plném proudu a venku lítá jeden bacil za druhým. Většina populace je unavená a nemocná. Tak proč si nedopřát zdravé smoothie plné vitamínů? Vitamíny a aminokyseliny obsažené v jahodách doplní ty z hmyzího proteinu. A pokud nemáte jahody, nevadí. Použijte jiné ovoce, které máte rádi. A je hotové za pár minut.
1 porce – 1 porce 350kcal, 14gB, 46gS, 12gT, 6gV
Na nápoj potřebujeme:
- 1 šálek mandlového mléka (nebo jiné rostlinné či živočišné mléko)
- 4-5 jahod (mražené nebo čerstvé)
- 1/4 šálku pomerančového freshe
- 1 banán (nejlépe zmražený)
- 2 lžíce proteinového prášku z moučných červů
- 4 – 5 datlí nebo jiné sladilo
Jednoduše vše rozmixujeme v mixéru a vychutnáme si dávku vitamínů.
Dobrou chuť!